Déroulement d'une séance

 

Une séance dure entre 1h et 1h20.

 

Entretien

La séance débute par un entretien  qui me permet de prendre connaissance de votre problématique, de vos tensions et symptômes, de votre contexte familial, professionnel, de vos antécédents médicaux...

 

 

Sur un futon

Après cet échange, vous serez invité à vous allonger sur un futon, au sol. Votre tenue doit laisser dégagés les bras et les jambes et être souple afin de permettre les étirements (ex: sous-vêtements, short).

 

 

 

 

Pressions, étirements et respirations

Le shiatsu commence, en général, par des pressions sur l'ensemble du dos, puis il continue par des étirements articulaires en douceur, accompagnés de respirations profondes.

 


 

Moxas
Outre les doigts et la paume des mains, j'utilise aussi des moxas japonais ou chinois pour stimuler des points d'acuponcture ou détendre des zones douloureuses.
La moxibustion consiste à faire pénétrer de la chaleur à travers la peau pour stimuler l'énergie. La chaleur est  produite par la combustion des moxas - bâtons d'armoise ou d'encens-. Les moxas ne touchent pas la peau.
 

 

Huiles essentielles

L'utilisation d'huiles essentielles peut compléter le soin.

 

Equilibre énergétique et sérénité

En fonction de vos tensions, plusieurs séances peuvent être nécessaires. Espacées de 7 à 15 jours, 3 séances permettent déjà de gérer ou d'éliminer la tension corporelle, de retrouver un équilibre énergétique et une plus grande sérénité.